۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۸

بهترین وقت برای مسواک ‌زدن چه موقع است

اردیبهشت ۲۶, ۱۳۹۸ ۰ دیدگاه

بهترین وقت برای مسواک ‌زدن چه موقع است ؟

همه ما میدانیم که مسواک‌ زدن یکی از ساده‌‌ و بهترین راه‌ ها برای حفظ سلامت دندان‌ها است، اما پرسشی که وجود دارد این است که بهترین زمان مسواک‌زدن چه موقع است؟ در شبانه‌روز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواک‌زدن چگونه است؟

از زمان رویش دندان باید مسواک زد. اهمیت مسواک زدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز می‌شود. مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکان‌پذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواک‌زده و از نخ‌دندان نیز استفاده شود. زمان مسواک‌زدن باید پنج دقیقه طول بکشد. بعضی افراد به جای شب مسواک‌زدن، صبح مسواک می‌زنند که در عمل مثل این است که مسواک نزده‌اند.

مهم‌ترین نکته در مسواک‌زدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی می‌تواند تخریب ایجاد کند.نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یک‌بار مسواک را عوض کنید البته دهان‌شویه کمک‌کننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمی‌شود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندان‌هایتان را فراموش نکنید.